12/31年越しカツオ


★2キロくらいの大きなカツオが150円と異常な安さだったので購入。お店の人からわざわざ「加熱用だから」と念を押されたのできっと鮮度は悪いのだろうけど、どうせ冷凍するんだからと、買ってみました。家に帰ってネットで調べたら生のカツオは冷凍するなとあちこちに書いてあった。うーーーん。(結局冷凍したけど)
いままでのサワラやサバとは違うのかなと、とりあえず焼いてみました。確かに脂は乗ってない。パサパサ感がする。でもでも
なんといっても150円で9袋ですからコストパフォーマンスは抜群です。しばらく魚はカツオです。
★年越し蕎麦は普通はえび天とかを乗せるのだろうけど、自家製冷凍カツオがいっぱいあるのでカツオ乗せにしてみました。片栗粉をつけ焼いて乗せています。美味しい。問題なし。
でも、えびはもう数年食べていないからちょっと寂しいような・・。

2014年末から魚をさばき始めてはや1年。やっぱり魚は美味しいし格段に安い。これからも1食100円以下、魚魚の日々は続くのでしょう。もうすぐ2016年です。

12/25紫白菜


★紫白菜って初めて見た。食べ方は分からないけど100円だったので購入。いつかの紫キャベツと同じく炒めてみただけのメニューですが、やはり紫は炒めると妙な感じになります。中華味で美味しいのですが。
そういえば今日はクリスマスかーー。そんなこととは全く関係なく一人で時間は過ぎてゆく。

12/22シチュー


★賞味期限切れシチュー登場。そしてアジサワラ終了。魚の残りはイカとサバ。
★トマトとパプリカだけのスパゲティなんて数年前なら大嫌いだったのになー。自炊恐るべし。

12/15サワラ


★アジも残り少なくなったので、魚を補給w。サバ3匹100円サワラ2匹150円イカ2杯150円。安いやつは鮮度は落ちるものの、どうせ冷凍にするので全然OK。500円程度で冷凍の魚が13袋も完成。いつものようにコスパ抜群です。赤貝の剥き身も見切り品半額で100円以下。いつになったら肉のメニューが登場するのでしょうかww。
★久しぶりのシチュー。実はずいぶん前に購入していたビーフシチューの素がいつの間にか賞味期限を過ぎていたのであわてて作った次第。あとカレーとクリームシチューの素も賞味期限切れだったので次回作る予定です。シチューやカレーに頼らずに格安で料理を作っていたということ。人間変われば変わるものです。
★トマトの麻婆豆腐は思いつきで適当に作ってみたもの。意外と美味しかった。ww。

12/8アジ


★そろそろ冷凍ストック魚が少なくなってきたのでいつもの魚屋さんを覗いてみたら、結構大きなアジが3匹190円で売ってあったので6匹購入。小ぶりのアジしか買ったことがなかったので初捌きでしたが、せいごがある以外はまあ普通。150gが7.5袋もできたので一袋50円程度。コスパ抜群です。
あとで照焼にしてみましたが、普通の塩焼きがいいみたいです。もしかするとアジは冷凍しない方がいいのかも。
★キノコ入りの炊き込みご飯を作りたかったのでシメジを買おうとしたら結構高かったので安いエノキで作ってみました。出来上がりは、まあ、特にエノキの味がするわけでもなく、普通の鶏炊き込みご飯でした。問題は食べるとエノキが歯に詰まるという、迷惑なご飯ができあがってしまいました。w

12/4甜麺醤



★しばらく使っていなかった甜麺醤を使ってあんかけを作ってみました。美味しい。砂糖をもう少し入れてもよかったかなと。w
味付けで酒とあわせたものが少し残ったので翌日サバの味付けにも甜麺醤を使用。これはうーんでした。w
★ミニトマトが2パック100円。安い!この2食でパックひとつ分です。サバイワシイカすり身、相変わらず魚と野菜だけメニューです。

11/29イボダイ


★いつもの魚屋さんでイボダイが3匹100円だったので購入。鮮度はよくないから唐揚げにしてと言われたので素揚げにしてみました。美味しい。とても美味しい。ついでに2パック150円で買ったすり身も揚げてみました。まあそれは普通でしたがw。
★例によって全然肉がない週間。でも何か充実しているこの不思議w。
まだ冷凍庫にはサバイカイワシがあります。
★写真に一匹だけサバがあるのは、友人からもらった関サバ。いつものサバの高級版です。捌いてみたらいつものサバより身が締まっていて違いがありありw。半身から小骨が抜きにくくて逆に困ってしまいました。刺身でもよかったようですがなんとなく心配でw焼いて食べてしまいました。無論いつものサバより確実に美味しかったのでした。でもやっぱり刺身にすればよかったw。

11/23野菜安い


★最近はトマトが5個で150円とか安いので嬉しい。他にもパプリカも2個100円、ピーマンも結構個数あって100円とか野菜が安い。基本的に野菜は嫌いだったのですが、自炊をするようになって好き嫌いはともかく野菜を常に摂るようになりました。いつのまにか大嫌いなピーマンやパプリカも好きな部類になってしまいました。不思議なもんです。

11/20ヒゲダイ


★またも魚です。ヒゲダイです。大きいのを買おうとしたらお店のひとが煮付けにするなら小さいほうが美味しいよというので、安い方を購入。3匹100円でした。安っ。
うろこやえらや内臓をとって煮つけたら、これは美味しい。いっぺんに3匹食べてしまいました。
★最後の冷凍ストックのハマチは大根と煮てみました。醤油が多くて真っ黒になりました。ww
★冷凍庫がイカだけになったので、サバとイワシを購入。サバは2匹100円、イワシも1kgぐらいで100円でした。400円分購入で小分けして即冷凍。魚1食あたり数十円になるので助かります。
★鶏皮は鶏の胸肉を1キロ買ってきて小分けして冷凍したときに出た余りの皮です。
冷凍庫には常に鶏胸肉も冷凍保存。魚に飽きた時や炊き込みご飯、炒め物の具に使います。これも1キロ500円以下のものを10袋に小分けするので1食あたり50円。もも肉は買いません。ww

11/14新たな魚


★冷凍庫にイカ2袋とハマチ1袋だけになったので、久しぶりに魚屋さんを訪問w。
★マツイカ1kgで100円、アジ600gで100円、ムツ600gで150円。これだけ買って500円を超えません。やっぱり安い。
★ムツは美味しそうだったので買ってすぐに内臓を出して煮付けにして食べました。
毎回1食100円以下にしてましたがこの煮付けは2食分です。旨い。美味しい。
★アジは捌くのが下手なのですが、安い魚がこれくらいだったので・・。さっさと冷凍です。
★イカもたくさんストックができてなにか一安心ですww。こうして魚生活は続いていくのでした。

11/10魚消化中


★魚消化中。最近買っていなかった茄子を購入。なにも思いつかないので単に焼いて食べています。そろそろ魚も終了しそうなので次回はまた魚購入です。魚は美味しい。

11/5魚消化中


★今回でやっとボラとサワラを消化。あとはマツイカことスルメイカとウルメイワシとハマチ。まだまだあります。
★シメジご飯は7合も炊いて180gで小分けしたものが15個も出来上がったのですが、わずか5日で消化。おやつ代わりに食べたりしていたので、なくなるのが早いです。
★何度か書いていますが、ここに載せているのが私の食生活のほとんどです(作ったものは本当に全部載せています)。ここに載せていないもので食べているのは時々購入する見切り品半額のチルド焼売wと安売りのパンと安いときに買うバナナぐらいです。一日の食費を300円上限にしているので、いわゆる菓子やジュース類は買っていません。
おかげでこのブログを書きはじめてから、極めて健康な生活を送っています。ww

10/29ハマチ汁


★すでに冷凍庫にはサワラ・ボラ・シリヤケイカ・マツイカ・ハマチ・ウルメイワシと豚ソーセージ・鶏胸肉そして麦ご飯とスパゲティ麺で満員御礼。野菜もキャベツピーマン人参玉葱など普通にそろっているので、非常に食糧に余裕がある状態です。
いかんせん料理のバリエーションが少なく、フライパンや鍋ひとつでできる炒め物や汁しか作っていません。
でも手間かかるのも面倒だし寒くなってきたので洗い物も多くなるのは避けたいし。
というわけで特に目新しいものもなく、しばらくは豊富な魚介を消費する日々が続きます。w
★生活困窮のため野菜は一盛り100円をこえるものは買いません。ホウレン草は久しぶりに結構大きな束が80円だったので購入。パプリカも二つ100円だったので購入。キャベツも一玉100円。
野菜も結構充実しています。
★今まではキャベツと豆腐と玉子とハマチがあればキャベツ豆腐玉子炒めとハマチ照焼が定番でしたが、今回全く同じ材料で汁物を作ってみました。出汁の素少々と薄口醤油と酒を適当に入れて作ったら意外と美味しい。ハマチ200g全てを汁物にするのもなんなので、半分は甘辛炒めにしてなんとなく2品です。炒め物にするよりキャベツは食べやすいかなー。それにしても私の料理のレパートリーは少ないです。はい。

10/25激安ハマチw


★前日に大量の魚を買ったにもかかわらず、性懲りもなくまたヤズことハマチです。
たまたま魚屋を覗いたのが運のつき。なんと3キロあるでっかいハマチが一尾特価290円だったのです。特価すぎるでしょ。ww
すでに冷凍庫はボラやイカでいっぱいなのについつい購入してしまいました。安すぎるのがいかんです。ホント。これが現在の冷凍庫。(上の方に見えてるのは150gずつ小分けした冷凍麦ご飯、それ以外はイカやサワラやボラ。まだハマチはない状態ww)

で、またまたハマチ捌いて200gが8袋。アラも入れたら9食分の食糧がわずか290円で、できちゃいました。
しばらくは魚生活が続きます。しかし8月に冷凍した鶏胸肉もまだあるし先月ソーセージも1キロ冷凍しているし必ずしも魚だけにはなりませんw。
★さて食べたことのない前回のボラあたりから片づけていきます。
まず、ボラを捌いて出てきた精巣をどうしようかとググったら、酒に漬けて湯通しして揚げたら美味とかあったので、とりあえず湯通しして揚げ焼きにしてみました。もともとボラの卵巣はカラスミだから高級食材なのですが、精巣ですから、どうなんでしょう。
で、食べてみたら、・・美味しいじゃないですか。まあ白子ですね。あっという間に完食しました。
★ボラの身もタイと同じくらい美味しいとあったので刺身にもしてみました。が、元々捌くとき炒め物にすると思って皮をつけたまま切り身にしていたので、皮をつけたままの刺身です。
固い。皮が固い。w。身の味自体はいいのですが、手を抜かずに皮をむいていればよかった・・。200gの半分も食べないで冷蔵庫行きでした。
★で、翌日、以前モンゴウイカの刺身を作った時に残ったゲソとボラの刺身の残りでスパゲティです。これは旨い。海鮮スパです。味付けは塩胡椒とちょっとコンソメ。贅沢な味です。
★さらにボラの塩焼きと人参チャーハン。美味しいのですがボラを炒めるとなにかちょっと癖があるような・・。嫌いな味ではないのですが、これはニンニクあたりで炒めた方がいいのかなと、
次にボラをムニエル風にニンニクで焼いてみました。
これは美味しい。
海鮮生活は続きます。

10/22魚魚魚ww



★改めて言っておきますが、私は魚だけが好きなわけではありません。肉だって大好きです。
野菜は嫌いですww(子供かw)
こんな風に魚を買うと手間はかかるしゴミは大量に出るし結構大変なのですが、
なんといっても安いのです。費用対効果が抜群にいいのです。
昨年末頃までは魚もスーパーに売っている見切り品半額以外買いませんでした。
しかし、いつもの魚屋を発見して以来変わってしまいました。ここで魚を買う限りどんな食材より安いのです。しかも新鮮で旨い。
肉だとバリエーションをつけようとすると高い肉を買う以外ありません。
私は生活困窮なのでこの2年、肉といえば豚肉の細切れぐらいしか買っていません。
しかし魚は生鮮なので店を訪れる度に品物は変わるし、なんといっても安い。この店に限るのですが安すぎるのです。グラム単位で換算しても一番安い豚肉よりはるかに安いのです。
しかも断然に美味い。
このためもうこの半年以上ほかの店で魚はほとんど買っていません。
(もちろんこの店にも高い魚はあるのですが、この店の特売品がいつも激安なのです。)
ということで
またも魚を買ってしまいました。
★この写真の中段の全貌をみて全部でいくらだと思いますか?
価格はボラ一盛り2匹(計2.5kg)100円!!スルメイカ一盛り2杯120円を3つ(計1.8kg)、ウルメイワシ一盛り8匹(700g)190円、イサキ一盛り3匹190円、刺身用のモンゴウイカ一盛り190円、で、、
合計1030円です。ですよ。
捌いたあとでもかなりの量があります。
イサキとモンゴウイカとボラ一袋を残してあとは冷凍です。
まだ前回のサワラやダゴイカも残っていて冷凍庫は現在魚だらけです。
★イサキは新鮮なうちに塩焼きと煮付けで一気に消化。両方とも美味しい!
一度に塩焼きと煮付けを作って食べるなんて、なんと贅沢な。これで190円ですから。
一日3食の食費は合計300円を超えないようにしていますが軽々セーフです。
★翌日モンゴウイカも刺身用だったので刺身にしてみましたが(つまりただ切っただけw)
新鮮で美味しい!
魚生活から抜け出せません。

10/20イカ一夜干し



★イカの一夜干しのでかいやつが冷凍100円で売ってあったので半量ずつ調理。多分スルメイカでしょう、炒め物2品完成。
ピーマン玉子はスパゲティ、玉子、イカを別々に炒めて彩をよくしてみました。豆腐ナポリタンは全部混ぜて炒めています。
★サワラ小松菜玉子を使って照焼とムニエルスパゲティ。材料は全く同じでなんとなく違うものを創ろうと努力していますww。
★椎茸の炊き込みご飯は、実は解凍した鶏胸肉を炊飯器に入れるのを忘れて、結局鶏肉だけ焼いて食べました。まあ鶏肉をいれなくても椎茸炊き込みご飯は美味しかったので問題なしです。
★豚キムチはコーンを入れたら異様に甘くなりました。なんじゃこれ。ww

10/16バラエティ豊か


★今回はサワラ、エソ、カレイ、真鱈、ダゴイカ、そして豚肉と過去になくバラエティに富んだ内容。作っているものは変わり映えしないけどなかなか豪華に見えそうです。でもほぼ一皿100円以内なのです。カレイも2匹で150円ダゴイカ煮付けも3杯150円の半量です。エソのすり身は130円の半額だし。真鱈だけ150円の切り身を全部使ってしまいました。それでもカップ麺程度でこの質と量。魚万歳です。
★久しぶりのカレイです。身が崩れやすいのでちゃっちゃと調理。まあうまく出来た方です。
★真鱈の甘酢あんかけのあんは人参と玉葱を使いました。玉葱は甘酢あんに普通入れないようですが作ってみたらこれが美味しい!真鱈の身に玉葱の歯ごたえの取り合わせがなかなかいいです。
★初めて買ったダゴイカ。調べてみたら正式にはシリヤケイカというそうでブログによって味の評価はまちまちですが高級イカのコウイカに似ているけど全然別物という評価が多かったようです。
煮つけてみたら歯ごたえがすごくてよく言えば新鮮でコリコリ悪く言えば固いイカです。でもこの固さは好きです。よくあるイカより断然美味しい。刺身で出すお寿司屋さんもあるそうです。固そうだけど。
★豚豆腐ピーマンの甘辛炒めは、実はカレイの煮付けの余った汁をとっておいて味付けに使ってみました。カレイ味の豚肉炒めが完成。基本的にカレイ味は美味しいので個人的にはOKです。
以前イカの煮付けの汁でサワラの照焼を作ったときはちょっと合わない感じでしたが。

10/10サワラ7尾


★また魚を買ってしまいました。サワラ7尾2.5kgで450円。前回よりも少し高いけど、それでも捌いたら150gが9.5袋完成。一袋45円程度!やはり安いのです。
美味しいし、安いし、どうしても魚を買ってしまうのです。
前回購入した豚細切れ肉もまだあるし、以前保存した鶏胸肉の冷凍をみたらなんと8月2日の日付が!これはこれで早く消化しないと・・・。
スーパーで売っている魚の値段は福岡とあまり変わらないのですが、いつも買っている魚屋さんはちょっと傷物だと異常に安く売っているので毎回助かっています。
また安値のブリがあったら買ってしまうでしょう。美味しいですし、飽きないし。

10/6紫キャベツと豚丼


★紫キャベツが残っていたので単独で炒めたら鮮やかな紫になりww麻婆豆腐に添えたらものすごく気持ち悪い見た目になりました。紫キャベツはサラダに限ります。


★冷凍にしていたサワラやイカも消化して、今回でやっと魚関係全部終了。台風のせいか安い魚もなく、しばらくは魚なしです。
★ということで豚肉を半年ぶりに購入。豚細切れがグラム80円ぐらい、格安です。豚としてはかなり安いのですが、魚ばかり買っていたので妙に高く感じます。魚だとグラム50円以下のものばかり買っていたので。グラム80円ならもっといい魚が買えるのです。やっぱり今後、魚を買うことにしようかな。久しぶりの豚丼も美味しいのですが。
しかし、豚丼一杯で肉を50gしか使っていないので格安です。材料費は豚丼一杯100円もしません。ピーマンも入って市販のものより野菜もとれるしいいことだらけですww

9/30赤貝むき身


★赤貝のむき身が見切り半額だったので購入。いつもなら赤貝卵とじ丼みたいなものをつくるのですが、今回は人参も消費したくて炊き込みご飯にしてみました。
赤貝の缶詰を使ったご飯はよくあるのですが、赤貝のむき身を使った炊き込みご飯はクックパッドなど、どこにもそんなレシピはありません。完全なオリジナルwwです。というか赤貝のむき身ってどこでも売ってないのでしょうか。長崎ではよく見ますが。
完成した赤貝炊き込みご飯はアサリの炊き込みご飯よりも貝の味が強くて貝好きの私にはかなりイイです!
★ざる蕎麦は夜食です。ざるは洗うのが面倒なのでどんぶりに入れていますww。ネギは冷凍で、ずいぶん前に買って刻んで置いていたものなのですが、いつのだろうww。1カ月以上はたっています。

9/27アカイカ


★久しぶりのイカです。アカイカなのでスルメイカよりも高く350gで190円。それでも安いw!捌いたら100gで3袋完成。一袋60円ちょっと。それでアカイカですから、長崎はいいとこです。
まだサワラ冷凍も残っているので魚生活は続きます。
アカイカは剣先イカのことでスルメイカよりも柔らかくて美味しいので、まずは煮付けからです。

9/23刺身と紫キャベツ


★前回のヤズ(ハマチ)が刺身用だったので刺身が続きます。
さすが長崎はブリハマチの水揚げ日本一。自分で捌いて作ったハマチ刺身は新鮮で、ハマチなのにコリコリ感がとてもいい感じでした。3日目でやっとよくある刺身のような固さになり、今まで外食で食べていた刺身ってなんだったんだろうと考えさせられました。
★今回作った照焼3品は、前回のあら煮を作った時の汁をとっておいて固めたものを使っています。
人によっては魚臭くてダメな人もいるらしいのですが、私は魚大好きなので全然問題なし。
いい出汁が閉じ込められていて、さらに醤油酒みりんの節約にも役に立ちます。節約で美味しくなるしいいことだらけ!
魚の汁は冷やすと煮こごりになりゼリー状に固まるのが面白いです。
★異常気象のせいかキャベツがずっと高く、買うのを諦めていたら、紫キャベツが100円だったので即購入。
普通はサラダで食べるモノのようですが、サラダは嫌いだしww、ドレッシングはないし、マヨネーズはいつのやつか分からないくらい使ってないしで、結局いつものように炒めてみました。
炒めると色が移ることは知っていたのですが、試しにいつもの通り玉子と炒めてみたら、
おー、玉子が紫色に!ww
紫色の気味の悪い食べ物が誕生しました。味は全然問題なくいつもの美味しい味ですがwww
★今回でヤズ終了。かしわご飯以外1週間全部ヤズメニューでした。明日からは前回捌いて冷凍保存したサワラが続きます。延々続く魚生活!一食100円以下生活は続く。

9/15ヤズとサワラ


★ちょうど冷凍にしたサバも食べ終わったので、魚屋さんをのぞいてみたら、ああ、またヤズことハマチ(小さいブリ)に引き寄せられてしまいました。5/16に9kgのブリを買っているので、すでに珍しくはないのですが、今回は3kg。それでもでかいのです。
価格は前回の9kgのブリと同じ790円。でも今回はなんと刺身用です。やはり異常に安いのです。
さらに出費を抑えるために3匹100円の安いサワラを6匹購入。これで全体を安く上げようという計算ですw。
全部合わせて990円で魚16袋とアラですから、平均一袋約55円!サワラだけ計算したら一袋25円!!安い!!!これでまたまたしばらく魚生活が続くのですww。
4年前はほぼコンビニ生活。それから現在180度転換。
自分で捌けばこんなに安くて美味しいものが手に入るなんて
長崎はやはりいいとこです。
(ここ数年コンビニで物を買ってないなーw)
(3kgのヤズで切り身8袋しかできなかったのは私の捌き方が下手だからです。うううう)

9/11おやつ代わり


★食費は一日300円以下一食100円以下で生活しているので、菓子、おやつ的なものは全く食べていません。一時期、健康も考えおやつ代わりに野菜果物100%ジュースを飲んでいましたが、そのせいで少し太ったのでそれも2月あたりからやめています。その後体重も戻ったので、やはりジュースのせいでした。ジュース恐るべし。w
★で、おやつ的なものを食べようと、以前半額購入したホットケーキミックス600gで、新たに牛乳を買ってホットケーキを作ってみました。
そのまま作るだけなのですが、何か具を入れたくてw安い業務用冷凍コーンを入れてみました。
ミックス粉200円程度牛乳100円などを考えても9枚できたのでまあ安くできたかなと。
保存しやすいように前回と同じ玉子焼きフライパンで作っています。冷蔵庫の中が整って見えるのでなかなかいいですw。
★冷凍保存食のスパゲティもいつもの1㎏200円の激安麺。でもデュラムセモリナ粉100%のいいやつです。旨いし安いし、これで15食分のスパゲティ麺になるのですからやめられません。市販麺は長崎に来てからは全く買っていません。
★豚ソーセージも地元業者肉屋の特売の500g380円程度のやつ。福岡にいた時買っていた業務用の中国産冷凍ソーセージよりはるかに安いし、なんといっても断然美味しい。この特売が必ず月に1回はあるので助かります。細切れにして冷凍しスパゲティや炒め物の具として活躍しています。

9/2ハマチ刺身


★久しぶりのヤズです。ブリの小さいやつです。全国的にはハマチというようです。以前のような馬鹿安ではありませんがそれでも1匹250円、しかもちゃんと刺身用です。
ということで刺身です。切り方はめちゃくちゃですが、久しぶりの刺身でめちゃ美味しい!
★サバは3匹100円。冷凍魚で加熱用販売です。家で再度冷凍にするので結果、味は落ちますが、炒め物の具と割り切って購入しています。

8/31豚肉なし


★魚の冷凍を常に作っているので最近は肉を買いません。豚ソーセージは買いますが、いつも買っていた豚の細切れを4月から買っていません。
★お好み焼きを作ったとき、豚肉がいいなと瞬間思いましたが、冷凍鶏胸肉がいっぱいあるので、物足りないけど、それで代用です。

8/23茄子


★そろそろ茄子が安い時期です。でもいざ購入すると量が多く、茄子料理ばかりになるので困りものです。特に長茄子はでかいので買うのに躊躇します。
冷蔵庫に豆腐もあったので麻婆豆腐と麻婆茄子が合体です。w
★チンゲン菜も安くて、見ての通り炒め物の大半に入っています。栄養というより見栄えの良さを助けています。

8/16ゴーヤ


★ゴーヤが4本100円だったので購入したのですが、1回の料理で使う量が1本の半量なので、しばらく炒め物がゴーヤになりました。ゴーヤの苦さは嫌いではないのですが、一皿で一本使うとさすがにゴーヤだらけで嫌になりそうなので毎回半量ずつ使っています。緑の野菜としてはピーマンも冷蔵庫にあるのですが、とりあえずおいてけぼりですw。

8/11ブリ終了


★7月18日に購入して捌いた大きなブリもやっと消化終了。3週間ほぼ毎日ブリを食べ続けましたが、全然飽きませんでした。魚大好きです。
そこでまたまた安い魚を購入。サバ100円イワシ200円マツイカ190円アカイカ150円。合計640円でこれだけ買える長崎はほんとうにいいとこです。
★実はブリも安く売っていたのですが、さすがにまた数週間ブリが続くのもどうかと思い、今回はやめておきました。でも次にあったら買ってしまうかも・・w。ブリ美味しいです。
★イワシのすり身は見切り品半額で買った既製品のすり身です。50円。
★アカイカの煮付けは柔らかくて美味しい!

8/9古い豚肉


★ブリにばかり注目しすぎて、冷凍庫の中にある豚肉こま切れを消費するのを忘れていました。なんと消費期限は4月30日!!!まる3か月以上冷凍庫の中で眠っていたのです。500gくらいはあるので、もうすぐ完食予定のブリは置いといて、豚料理です。
★豚生姜焼きを作ろうと思っていたら、ついつい、毎回作っているブリの照焼の手順をしてしまい、醤油酒みりんに砂糖をいれて、さらに生姜を、入れ忘れてww結局、豚照焼になってしまいました。wwwまあ美味しいからいいのですが。
そして翌日、今度こそ、ちゃんと生姜を入れて(チューブですが)生姜焼きを作ったのですが、ここでも砂糖を入れてしまって、甘い生姜焼きwが完成しました。日頃の癖とは恐ろしい。ww

8/3ブリ大根失敗


★つい兄に電話をかけながらブリ大根を作っていたら、よそ見をし過ぎて汁が全部蒸発。真っ黒焦げに。まあ、味は染みていたので焦げ以外は美味しかったのですが。
鍋から離れてはいませんでしたが火事にならなくてよかったです。
★冷凍庫をよく見たら豚ばら肉の消費期限が4月30日。あまりにも魚ばかり食べていたので、豚肉の存在を忘れていました。ブリも消化しないといけませんが、さすがに豚肉を早くやっつけないと。
ということで豚丼とゴーヤチャンプルです。まだ冷凍肉300gくらいはありそう。早く消化しなくては。ww

7/30ハガツオ終了


★ブリばかり食べているとハガツオを忘れてしまいそうだったので、続けてハガツオ調理。やっと終了しました。あとはブリだけ。まだ10袋くらいあるようです。
★冷蔵庫の奥にいつのかわからないバターが少しあったのでwwバター焼き。これまた昨年買った500円の白ワインで蒸してみました。うーーーん。これでいいのだろうか。焼いて蒸したら身が固くなってしまった。
★すりごまも最近買ったので照焼のときの片栗粉とともにすりごまをまぶしてみたら、、、美味しいじゃないですか。照焼のタレも中華風に甜麺醤などをいれたやつなので、なかなかの出来です。
★人参と鶏胸肉がなかなか消費できていなかったので炊き込みご飯です。いわゆるかしわご飯でしょうか。まあまあの出来です。

7/25ブリ中華味


★調理方法が照焼か塩焼きしかないので少し中華っぽくしてみました。ひとつは豆板醤を入れて辛く、ひとつは甜麺醤を入れて甘く。
まあそれなりにできあがりました。
基本的にブリが美味しいのでなんでもOKです。
肉の代わりでブリを使っています。贅沢なのかなんなのかw。
★ゴーヤもなかなか美味しい。基本的にゴーヤの苦さは嫌いではないので生のまま炒めています。ちょっと多かったので半量は冷凍保存。またまた冷凍食材が増えてますw。

7/22続くブリ


★ブリが続きます。まだハガツオもあるけどついついブリが美味しいので・・。
★炊き込みご飯も前々回から数回続いたのは3パック100円の舞茸、エリンギが売ってあったのと、5キロ1000円の米を買ったからです。ついでに人参もなかなか消費できないで余っていたので。
安いものの塊です。

7/18過去最大の天然ブリ


★約1m・9kgのでっかい天然ブリが790円だったので、ついつい購入。
前回のブリより一回り大きく重いので持って帰るのに一苦労でした。途中ビニール袋が破れて落下・・。重いです。
さらにまな板の上に乗せてもまな板が見えなくなるほどのでかさ。
前回よりもかなり大きいのですが、内臓はとってあったので捌くのは意外と楽でした。前回は3時間ぐらいかかったのが今回は1時間半くらい。頭の切断などもさっさと終了。
なかなかのもんでしょww。
そして200gの切り身小分けが23袋も出来上がり!
天然ブリの切り身が大量に手に入りました!790円÷23袋=一袋約35円!激安です。
もちろん大量のアラ煮もできあがり、一人で嫌というほど食べました。(本当に嫌になりそうでしたw)
これからブリ三昧がしばらく続きます。
冷凍庫にはまだハガツオもあるし、ホント長崎はいいところです。
★エリンギで炊き込みご飯を作ってみました。コンソメと薄口醤油と酒とみりんを入れて和洋折衷。まずくはないのですが、味が薄くてなんだかよくわからないモノが出来上がりました。

7/16ハガツオ


★40センチぐらいのハガツオが2匹100円だったので4匹購入。ハガツオという名前ですがサバの仲間だそうで、実際捌いてみると確かにサバとほぼ同じでした。ww
身が傷みやすいので東京などの都心部では出回らない魚だそうで、長崎や九州ならではみたいです。
捌いた直後に塩焼きにしてみたら、これがうまいのなんの!味は名前の通りサバとカツオの中間のような感じですが、「たたき」もOKの魚だったので表面を軽く焼く程度で調理したら、激ウマでした。ちょっとした高級な魚の味です!感動
200g小分けで8パック完成。1パックあたり25円。嗚呼ありがたやありがたや。
★やっとイワシやイカの冷凍は消化。しばらくはハガツオです。
★舞茸ご飯にエリンギを入れたら、エリンギの味が勝ってなかなか変な味になりました。どちらも好きな味だからまあいいのですが。w
★舞茸、エリンギ、シメジも3パック100円だったので購入。トマトも安いです。すり身は見切り半額で70円、ざる蕎麦麺も8束で200円くらいで激安。長崎は身近に安い食材が売ってあるので助かります。
★桃は傷モノが3個100円だったのでかなり久しぶりに購入。
料理じゃないけど湯剥きをしたら面白いように皮が剥けるので、つい写真に撮ってしまいました。

7/10パプリカ久々登場


★イカ、イワシ、キャベツ、ピーマン、玉子、キノコ類の順列組合せの炒め物が延々w。イワシを蒲焼にしたらやけにおいしくて、ついつい続いています。
★赤いパプリカが3個100円だったのでピーマンの代わりに登場。ピーマンより甘くておいしい。
★ご飯サンドはいわゆる「おにぎらず」。海苔と鰹節とピーマンエリンギ玉子を挟んでいます。ご飯は150gです。

7/6続くイカとイワシ



★イカとイワシの冷凍が続きます。トマトも安くなったし、エリンギ、舞茸が3パック100円だったのでそれぞれ3パック買ったためになにかとエリンギが登場しますw。

7/2ウルメイワシ


★いつもの魚屋さんでウルメイワシが1キロ100円だったので2キロ購入。全部で14匹でした。イワシなので手開きでさっさと捌いて2匹ずつ分けて冷凍です。手開きは楽です。
★今回でサバの冷凍はなくなりました。でもまだイカが6袋くらいあって、しばらくは料理の具はイカです。もちろんイワシもです。
★赤貝はスーパーの見切り品半額で購入。100円以下でした。
親子丼の鶏肉の代わりに赤貝炒めを入れて、結構美味しいかったです。
★毎回必ず作った料理は全て写真に撮ってUPしていますが、写真をみてわかるとは思いますが、一日の食費は300円に抑えています。一食ではなく一日です。数年前は一日食費で2000円くらいは使っていたのを考えると凄く変わってしまったもんです。
コンビニなんてしばらく入っていません。まあ行く必要がないです。

6/25舞茸ご飯とイカ


★舞茸が3パック100円だったので舞茸ご飯。エノキと一緒に作った時、砂糖を入れたのですがこれが大失敗。うーーんという感じの味になってしまいました。二度と入れないぞw。
それで、もう一回純粋に舞茸ご飯。今度はまともでした。でも毎回何か味が足らない。やっぱりインスタントのだしの素じゃだめなのでしょうか。ww
★まだ冷凍庫にイカが3袋もあるのに、相変わらず例の魚屋さんが安くて、またイカを買ってしまいました。
スルメイカがひと盛り500g100円。3つ買ったので1.5kgで300円。安過ぎです。捌いたら1050gになったのでいつもやっている150gの小分けが丁度7個完成。しばらく炒め物の具はイカになりますw。
★魚のすり身はなかなか減らないキャベツwと合わせて汁物に。単純だけど美味いです。
★キムチ丼は豚キムではなく冷凍庫にあるいつもの鶏胸肉で鶏キムw。さっぱりして意外とイケます。

6/19餃子再び


★餃子の皮が見切り半額だったのと人参やキャベツが残っていたのでまたまた餃子です。
肉は合挽き150gぐらい。具はほとんど野菜です。
ニラも二束入れてなんとなく餃子らしい香りになりました。既製品の餃子は安いと1個10円以下だったりするのでそれよりも安く作るのが目標です。
材料は合計6~700円くらい。出来上がり90個ですのでまあなんとかクリアでしょうか。
自作だから安心安全ヘルシー餃子です。
★例によって前回捌いたイカ、サバ、イワシが冷凍でたくさんあるので炒め物の具も常に魚です。鶏の胸肉も冷凍しているのですが魚優先なのでなかなか減りません。

6/15イカとサバ


★またまた例の魚屋さんでイカが2盛りで300円。サバはこんなに大きくて2匹で190円。ついでにシイラの切り身も350gぐらいで(6切れ)190円。写真の通り大漁です。家に帰ったらすぐにサバとイカをさばいて今からすぐ食べる煮つけの分を除いて即冷凍です。
自分でも思いますが手際がいいですw。
まだ以前のイワシ冷凍があるのでしばらく魚生活は続きます。というか終わらないです。w
★時々チルドの餃子が見切り半額で売っているのでいつも1パック50円くらいで購入しています。その餃子もそのまま食べるのもなんなので、キャベツ人参と一緒に炒めたりしています。
テキトーな料理です。w
★キムチも半額の60円くらい。野菜も露店の八百屋が安いので、できる限り安く安く揃えます。生活苦なので長崎の生活は安い食材でかなり助かっています。

6/10イワシとトマト


★トマトが安くなってきたので前回のイワシと一緒のメニューが増えました。
イワシは先に粉焼きして炒めた野菜と混ぜてトマトを最後に入れて火を通しています。まあまあ美味しいです。イワシの煮付けや塩焼きも美味しいけどトマトと一緒なのも料理っぽくていい感じですw。例によってまだイワシの冷凍ストックがあるのでしばらく続きます。

6/5ブリ終了からのイワシ


★ようやくブリが終わりました。結局ほとんど照り焼きで食べてしまいました。嗚呼贅沢な2週間。ww
★今日例の魚屋さんで刺身用のイワシが一籠100円と150円だったので100円2つと150えん1つ購入。
大きさはいろいろですが全部で17匹。計350円ですから1匹20円強。やっぱり安い!
ブリと違ってイワシは手開きで簡単に捌けるので全部開くのに30分程度で終了。包丁いらずで超らくちんです。
そして150g~200gの開きが9袋完成。2袋はいまから食べて、2袋は冷蔵、5袋は冷凍庫へ。
さて、せっかくの刺身用なのでその2袋(約400g)を刺身にしてみました。
うまい!うまい!うまい!
やはり魚は美味いです。

5/26目玉焼き


★相変わらず冷凍ブリがたくさんあるのでまだまだブリの照り焼きが続きます。
さらにその前に捌いていたサバが今回でやっと終了。冷凍なので確実に火が通る塩焼きばかりになりました。でも美味しい。ブリも美味しいから照り焼きから離れられないww。
★魚に気をとられて卵をあまり使っていなかったので、ついついスパゲティ&目玉焼きです。見ての通りワンパターンです。w
★いつもの冷凍スパゲティですが今回は1キロと400g。20袋も冷凍です。安いし便利だし美味しいし。
★前回の肉じゃがが微妙に余ったので、玉子でとじて親子丼みたいなのを作りました。ベースの味は同じようなもんだから美味しく出来上がりました。

5/21ブリ照りだらけ


★前回のブリとそれ以前のサバがまだまだ冷凍庫にたくさんあるのでメニューはそればっかりw。特にブリは照り焼きか塩焼きかブリ大根ぐらいしか作れないのでこうなりました。
ブリの照り焼きは作るたびに色が違うので楽しいです(調味料超テキトーw)。
でもブリ美味しいw

5/16巨大ブリ


★いつもの安い魚屋さんでもうこれ以上安いものはないだろうというもの発見!
これがその約1mのブリ。なんと780円でした!すごい!ここではブリの切り身も普通のスーパーの4分の1くらいの値段なのでそれを買ってっもよかったのですが、ここは意を決してブリ一匹購入!重さは量っていませんが4~5キロはあったと思います。持って帰るのが大変w。(以前この店で同じようなブリが980円で売ってあり、即売り切れていたのであまり悩んでいる暇はないのですww)

さて持って帰ったのはいいのですが、いままで捌いたことがあるのは最長でも6~70センチ程度のヤズやサワラぐらい(それでも大きいですが)。あとはサバやカマスなどのせいぜい40センチクラス。だいいち重さが違います。ブリの向きを変えるだけで大変なのです。

スマホを横に置いてyoutubeの捌き方を参考にまずは3枚おろしをはじめますが、初めのウロコとりからもう大変。包丁の背でこするとウロコが四方八方に飛びまくり台所がえらい惨状に。泣

そして次に頭を落としますが、まずエラの下の部分が切り落とせない。包丁切れない!
格闘すること数十分なんとか頭とカマをまとめて分離。
内臓を洗い出し胴体を3枚におろそうとするけど重くて思うように包丁が走らない・・。

ド下手くそな3枚おろしをするものの流しに置き場がないから身も骨もアラも頭も、もうごちゃごちゃ。
なんとか整理整頓しながら3枚おろし終了。中骨は大きすぎるのでアラ煮をあきらめ、身をスプーンでこそぎ取ってあとは屋外の、のら猫さんへ。

さて身は主に照り焼きにしたいので、片身をそのまま切り分けようとしたら、皮が切れない。
仕方なく皮を剥ごうとしたが、これまたうまく剥げない。技術のなさと包丁が切れないのとで悪戦苦闘。
身は200gが15袋とこそぎ取った身が300gの1袋。もう十分に元は取れる内容です。

さてここで頭とカマを切り離そうとネット動画検索したけど、やり方がどこにもない。仕方なくが我流でいろいろ切ろうと試してみるもののどうにも頭とカマが切り離せない。ここでもしばらく悪戦苦闘。

その後当然やらなければいけない頭の真っ二つ。はじめの三分の一ぐらいまでは調子よかったが途中から包丁がうんともすんとも通らなくなり最後はノミと木槌で強引に分解。頭分解だけで30分以上かかりました。

格闘総時間約2時間30分。想像以上にトラブルが発生しましたがなんとか全行程終了しました。

さてアラ煮は2回に分けて調理。身は10袋を冷凍、あとは順次食べていきます。
冷蔵庫には前回のカマスやサバの冷凍もまだあるし、しばらく魚だけの食生活は続きます。(合計で1000円もかかっていないけどブリ、カマス、サバとかなり豪華なラインナップですww)

5/13フキと鶏餃子

★お隣からフキの佃煮をもらったのですが、量があるのでただ食べるだけではなく焼き飯やスパゲティにも入れてみました。・・・。いまのところ、佃煮はそのまま食べた方が美味しいです。ww
★早くも3回目の餃子。鶏の挽肉で作ってみました。
結論から言うと豚肉か合いびき肉で作った方が美味しいのではないでしょうか。私の作り方が悪いのでしょうけどパンチがないというか、うーん。90個もある。ww(餃子の皮が半額だったのでww)